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下面附上一則新聞讓大家了解時事
彭啟明：西部仍高溫 「安比」颱風可能成形
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氣象專家彭啟明今天表示，菲律賓東方的熱帶性低氣壓有機會在這一兩天發展成為今年第十號颱風安比；而這幾天太平洋高壓盤據日本上空，連帶的台灣附近也吹著很穩定的東風，本來的高壓就已經夠強，台灣東南又有個低壓，台灣西半部強烈的下沉氣流，導致西半部的高溫，中部大氣擴散不易，午後的大氣光化反應也造成臭氧濃度飆高，同時也衍生細懸浮微粒，已經有明顯能見度不佳的霾，午後到傍晚特別嚴重。
彭啟明今天在臉書表示，第九號颱風山神走得很快，以每小時三十到三十五公里速度，沿著巴士海峽進入南海，今天將登陸海南島，持續往越南北部接近，而昨天晚上，日本氣象聽也發布菲律賓東方的熱帶性低氣壓，也有機會在這一兩天發展成為今年第十號颱風安比，這是由柬埔寨所命名，這是一種水果，在中國雲南很有名，稱為酸豆。
彭啟明說，由於這熱帶性低氣壓的位置及特性，還是有些不同看法，現在說路徑如何走還太早，變動度仍高，但趨勢上，由於位於日本的太平洋高壓仍強，預期將往東北走，然後再往西北，轉彎的點將是決定是否影響台灣的關鍵。
他表示，過去不少預測都似乎沿著高壓環流走向台灣，但不同預測過於發散，但最新的預測似乎往北修正，往台灣北方海面接近，這主要是取決於高壓有減弱東退的趨勢，但這個不確定仍高，可能還要等到今天下午到明天上午，等到各種可能較為釐清後，預測上會比較有參考價值。
他指出，周末的天氣會受到影響，不管颱風來不來，至少會受到外圍環流影響的機會頗大，尤其北部東半部有雨機會高。
前中央氣象局氣象預報中心主任吳德榮也表示，菲律賓東方的「熱帶低氣壓結構仍很鬆散，要發展成颱還得再等，整體而言，目前預測行徑大致先偏東北再轉西北，但與前12小時的系集模擬比較，顯示出路徑有北修的現象。至於對台灣是否有直接影響的機率？還很「不確定」，應持續觀察，因模擬路徑仍會有大幅的調整。
而這幾天太平洋高壓盤據日本上空，連帶的台灣附近也吹著很穩定的東風，彭啟明表示，本來的高壓就已經夠強，台灣東南又有個低壓，明顯的東風後，台灣西半部強烈的下沉氣流，這也導致西半部的高溫。而中部也更為穩定，大氣擴散不易，午後的大氣光化反應也造成臭氧濃度飆高，同時也衍生細懸浮微粒，已經有明顯能見度不佳的霾，午後到傍晚特別嚴重。
彭啟明說，由於今天會轉為略偏東北風，這類情境可能稍微好轉，但還是可能較差，要等到整個環流改變，再一到兩天才會好轉。由於台灣東南邊就有個大低壓，可能形成颱風，通常這樣的配置，本來就很容易在西半部空氣品質不佳。
肩膀痠痛緊？病灶其實在手腕！2秒轉轉手速效解痛
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【早安健康／高鈺玫報導】肩膀總是在不知不覺間開始僵硬，接著便會因為肌肉的緊繃，而導致血液循環不良，不僅容易頭痛，還可能讓疲累一整天的眼睛感到痠澀，日本治療師2秒轉動手腕神奇又簡單，就能輕鬆緩解肩膀緊繃硬邦邦的症狀！
肩膀僵硬原因
對於平日長時間待在辦公室的上班族而言，下班回家得要忙進忙出，處理堆積如山的家事，日本整體治療師南雅子便提到，大多數人都缺乏運動與伸展的習慣，導致肌肉總是處於緊繃的僵硬狀態，而持續緊繃的情形，便容易引起痠痛。
日本知名運動傷害防護員夏嶋隆也指出，許多長年受肩膀痠痛所苦的人，通常都源自於手腕的骨頭歪曲，影響到前臂的骨頭，進而產生扭曲的狀態，使得肩關節與肩胛骨受到壓迫，造成肌肉緊繃，導致長年累月的肩膀痠痛症狀。
因此，出現肩膀僵硬的情形時，可能是由於手腕累積了一整天的疲勞，而不僅僅是坐姿不良或駝背等因素。鬆肩膀不再需要大費周章做許多動作，並重複許多個循環，只要偶爾轉轉手腕，就可輕鬆消除惱人的肩膀僵硬。
肩膀僵硬放鬆動作
平日即使缺少時間，也可以在等車或工作空閒的時候，趁機轉轉手腕！南雅子提到，透過這樣短短2秒的動作，便能有效刺激肩關節以及肩胛骨，使肩膀肌肉放鬆，緩解僵硬問題。
南雅子特別提到，這樣短時間的舒緩動作，只要實踐後發現「啊！真的有效！」，就能持之以恆，而不特別限制進行的次數。
- 將手指併攏，手背朝上大範圍地轉動從指尖到手腕的部分
- 在轉動的時候，手指仍要併攏，不要分開，且手指也要跟著一起轉動
- 最後轉到手心的時候，要伸直手指，避免手心有凹槽的出現，便可換邊進行了
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